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1172 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 120,93g | Carbh: 90,72g.
Desayuno: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Queijo Flamengo Light. Después del Desayuno: Herbalife Barras de Proteinas. Almuerzo: Chouriços, Brócolos, Pingo Doce Peitos de Frango. Merienda: Café, Banana, Pingo Doce Ovo M. Cena: Morangos, Peixaria Especialidades Burguer de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Después de la Cena: Hacendado Pudim Caramelo. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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