Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 42,15g | Carbh: 117,66g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Fırında Patates, Cevizli Sucuk, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Çikolata, Mandalina, Kivi Meyvesi. más...
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245 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cerenindenemeleri
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