Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2333 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 196,23g | Carbh: 253,16g.
Desayuno: Aknaz Köy Peyniri, Badem, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yumurta Beyazı, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Göbek Marul, Zeytin. Cena: Sarımsak, Salça, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Zeytinyağı, Mantar Parçaları ve Sapları, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Hardline Creatine Creapure, Portakal. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martivari
|