Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 37,70g | Prot: 56,13g | Carbh: 112,31g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Steak de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Mozzarella, Richester Cream Cracker. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Torrada Integra. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anne cristovao
|