Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 88,23g | Carbh: 174,85g.
Desayuno: Land O'Lakes Salted Butter, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, HEB Cantaloupe Chunks, Fried Egg, Sam's Choice Ham Steak, Great Value Wheat Sandwich Bread. Almuerzo: Wal-Mart Gala Apple, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Cena: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Indiana Fit Popcorn - Extra Virgin Olive Oil . más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Pickleball - 2 horas, HIIT - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Penderg
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