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1955 kcal
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Grasa: 83,83g | Prot: 204,46g | Carbh: 111,15g.
Desayuno: California Avocados , Muscle First Pro Creatine, Quaker Instant Oatmeal, Rule 1 R1 Protein, Kale, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Antes de la Cena: Boiled Egg. Cena: California Avocados, Muscle First Pro Creatine, Rule 1 R1 Protein, Kale, Alfamart Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: L-Men Protein Bar, Soft Boiled Egg. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Home WO - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Cardio - 18 minutos. más...
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Peso Histórico de mafitjour26
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