Diario de als_kam, 10 abr. 23

Прекрасно показывает мое состояние😀 месяц без зала, калории нужно соблюдать жестко, так что держусь как могу) через пару дней дойду до кардио наконец.

---

1092 kcal

Grasa: 30,03g | Prot: 30,26g | Carbh: 156,53g.   Desayuno: Махеевъ Соус Бургер, Велком Колбаса Вареная Докторская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Calve Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Лента Огурцы Малосольные, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Cena: Chester's Пиво, Sanbonsai Фунчоза под Тайским Соусом . Pasa Bocas / Otros: Данон Актимель Гранат, Курага, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). más...