Diario de everellem, 10 abr. 23

легкий ужин 🫐
получилась голубика с творогом и арахисом, заточу еще протеиновую печеньку

---

1700 kcal

Grasa: 77,84g | Prot: 104,45g | Carbh: 148,88g.   Desayuno: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Вешенки. Almuerzo: Буше Сендвич с Индейкой. Cena: Голубика, Самокат Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Epica Йогурт Вишня-Черешня, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. más...