Diario de queengam27, 10 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023

95,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 21,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2023:

981 kcal

Grasa: 51,33g | Prot: 61,85g | Carbh: 74,37g. Desayuno: Water , Toufayan Bakeries Smart Pockets Everything, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg . Almuerzo: Water , Mellow Mushroom Hot Wings. Cena: Jiffy Cornbread, Wyler's Light Lemonade Ice Pops, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). más...

2588 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Awesome

10 abr. 23 por el miembro: Tonnette


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