Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2011
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 98,87g | Carbh: 248,26g.
Desayuno: Coffee, 1% Fat Milk, Low Fat Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Almuerzo: pork chop, tomato and onion, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Tomatoes, iwiza. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Rump Steak Prego Rolls. Pasa Bocas / Otros: Lamingtons, Flavoured Drinking Yoghurt, venison jerky, Grapefruit (Pink and Red). más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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