Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 108,34g | Carbh: 196,44g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Potato Salad with Egg, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Brown Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Publix Creamy Parmesan Salad Dressing, Asparagus , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de unity1234
|