|
196 calorias....economizando calorias...kkk
|
1274 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 126,76g | Carbh: 97,77g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Almuerzo: Quatá Ricota Fresca, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Melão Amarelo, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Melão Amarelo, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de R_moreira9
|