Diario de Ertugrul Kilic, 07 abr. 23


Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2023:
2115 kcal Grasa: 103,76g | Prot: 101,50g | Carbh: 207,71g.   Desayuno: Koska Süzme Çiçek Balı, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: İzmir Köfte, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mantar Çorbası. Cena: Patlıcan Kebabı, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Portakal, Hurma, Migros Muz. más...

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