Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 92,60g | Carbh: 118,55g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние . Almuerzo: Сырники, Груша, Банан. Cena: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Груша, Зеленый Лук. Pasa Bocas / Otros: Сырники. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 48 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Зарядка 198 ккал
Бег на улице всего 62 ккал, 1 км.
Пока тяжеловато, буду увеличивать расстояние постепенно и наращивать темп.
07 abr. 23 por el miembro: Елена Дурнева
|
08 abr. 23 por el miembro: l.zavalnuk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Дурнева
|