Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 95,17g | Prot: 166,75g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Silk True Almond Unsweetened, Booster Juice Fibre Booster, Metamucil Orange Smooth Powder, Rogers Natural Wheat Bran, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Piller's Spicy Turkey Bites, Honeycrisp Apples, Orange. Cena: Lean Ground Beef, Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Booster Juice Fibre Booster, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt, Pure Protein Protein Bar, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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5351 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Garmin - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ryan311
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