Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 81,90g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Almuerzo: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Cena: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Bounty Шоколадный Батончик. más...
|
|
2177 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas y 51 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Дурнева
|