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Körperfett 35,2 Muskeln 46,3%
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 47,86g | Carbh: 246,20g.
Desayuno: Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: Ananas. Cena: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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