Diario de Urmanchik, 06 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
63 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2023:
1445 kcal Grasa: 58,80g | Prot: 95,49g | Carbh: 130,51g.   Desayuno: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Колос Хлеб Тостовый. Almuerzo: Подливотина, Спирали Шебекинские с Маслом. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Bonduelle Горох, Спирали Шебекинские с Маслом. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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