Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 45,91g | Prot: 156,95g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Картошка Печеная, Орехи Кешью, Каждый День Молоко 2,5%. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета, Перекресток Сазан Жареный, Дары Моря Пеленгас. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|