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sniadanie: twarog chudy, buraki, 445 kcal
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1219 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 129,03g | Carbh: 83,08g.
Desayuno: Buraki, Delikate Twaróg Klimek Chudy, Oleofarm Olej z Awokado. Almuerzo: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Marchewki, Cukinia, Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Light, Jajko, Kupiec Otręby Pszenne. Pasa Bocas / Otros: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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