Diario de Alex199307, 05 abr. 23

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Preparazione barrette 😋😋

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2023:

2321 kcal

Grasa: 41,46g | Prot: 144,13g | Carbh: 325,26g. Desayuno: Coop Cornflakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Almuerzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Petto di Tacchino, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Cena: Mele Pink Lady, Iper Gallette di Farro Bio, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Rana Tortellini Sfogliavelo al Prosciutto Crudo. Pasa Bocas / Otros: Porridge avena farro soffiato. más...

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Ricettina 😉?

05 abr. 23 por el miembro: koala71si

250 g di Fiocchi di avena 150 g di Miele 100 g di Farina di avena 50 g di mandorle tritate 15 g di Cioccolato fondente (o gocce di cioccolato) 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

05 abr. 23 por el miembro: Alex199307

Grazie 🙏 Tempi di cottura?

05 abr. 23 por el miembro: koala71si

150 gradi per 30 minuti

05 abr. 23 por el miembro: Alex199307


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