Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 104,09g | Prot: 152,05g | Carbh: 149,85g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası. Cena: Güllaç, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Hardline Whey 3Matrix, Kivi Meyvesi. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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