Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 102,21g | Carbh: 168,69g.
Desayuno: So Good Barista Oat Milk, Boiled Egg, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: So Good Barista Oat Milk, Youfoodz Mediterranean Frittata. Cena: Watermelon , Obela Hommus Classic, Capsicum, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added) , Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Red Delicious Apples, Bundaberg Diet Ginger Beer. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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