Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 83,07g | Prot: 122,69g | Carbh: 143,20g.
Desayuno: So Good Barista Oat Milk, Boiled Egg, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Toasted Bagel, So Good Barista Oat Milk. Cena: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Mundella Greek Natural Yoghurt, Mixed Salad Greens, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g). Pasa Bocas / Otros: Bundaberg Diet Ginger Beer , Hummus , Woolworths Carrot Sticks, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. más...
|
|
2891 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|