Diario de siraziyeva97, 04 abr. 23

Сегодня минус 1 кг, спустя 10 дней ,нооо я сильно себя не ограничивала и дала себе немного отдохнуть от подсчетов и ела интуитивно 👍🏻Считаю не плохо, а на фото результат в -16 кг с прошлого лета !шорты которые везде давили ,сейчас очень сильно висят😍

---

1715 kcal

Grasa: 56,69g | Prot: 76,69g | Carbh: 224,04g.   Desayuno: Красный Октябрь Конфета Каракум, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кондитер Профи Арахис в Шоколаде, Печенье к Чаю, Красный Октябрь Конфеты Маска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Песочное Печенье, Кондитер Профи Арахис в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Маска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Какао, Оренмилк Мороженое, Макароны Отварные. más...