Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 85,61g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Апельсин, Черника, Сметана , Село Зеленое Творог 5%, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Tomasello Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anyutaleto
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