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Aos que me conhecem (e aos q quiserem palpitar tb) peço um favor: SE VOCÊ FOSSE O EU (ROGER), O QUE VOCÊ MUDARIA NA (MINHA) DIETA ?Sou INTP então ñ se preocupe... tá liberado pra falar... (e pra me torturar, provocar... :P) Aguardo vocês seus meninos(as)... amigos, simpatizantes e odiantes... Tem um monte de coisa q EU quero mudar... nem vou listar aqui pra ñ interferir no resultado... Simbora crianças... Vivendo de verdade ! #saudetotal
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5074 kcal
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Grasa: 321,47g | Prot: 266,20g | Carbh: 305,96g.
Desayuno: Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Alcatra, Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Amendoins. más...
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 Comentarios
Pois é... vc estando bem como está, Roger... não acho necessidade de mudança... mas enfim, eu só reduziria a tatinha frita e o chocolate. Porque tatinha eu nem ligo mesmo, e o chocolate é minha válvula de loucura sempre... enfim.
02 jun. 15 por el miembro: Marizinha D
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Grande Roger, andei lendo em alguns sites que pasta de amendoim (ou manteiga) se consumida antes de dormir ou após os exercícios, estimula o crescimento muscular e ajuda na queima de gordura. Como sei que tu é chegado num amendoim, resolvi instigar. Tem opinião a respeito?
02 jun. 15 por el miembro: Isaac Neto
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Opa, quero saber a resposta dessa tbm Roger!
02 jun. 15 por el miembro: Lydianny
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O chicote é pra ti trabalhar mais Roger, kkk. Tô dentro, quero saber essa também...
02 jun. 15 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
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Isso tudo q vo6 colocaram IRÁ virar um post... fiz 1 ano de lowcarb tem entre 5 e 15 dias... respondendo (o q lembro pq foram mtos comentários legais)... vou responder em NOVO POST no jornal, junto com o peso de hj... melhor...
02 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
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