Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 32,19g | Prot: 45,51g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Красное Яблоко, Из Села Удоево Кефир 1%, Семена Льна. Almuerzo: Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Индейки, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры. Cena: ВкусВилл Морс Клюквенный, Вкусно и Точка Чизбургер. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном, Овсяное Печенье, Кофе (Растворимый), Чечевица Вареная, Вода с Лимоном, Мандарины. más...
|
|
3404 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 7 minutos, Abdominales - 13 minutos, Cross Training - 30 minutos, Subir Escaleras - 53 minutos, Montañismo - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|