Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 142,98g | Carbh: 173,24g.
Desayuno: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco 0%, Coop Colomba Classica. Almuerzo: Prosciutto Cotto, Riso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola. Cena: Riso, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Birra, Formaggio Naturale, San Daniele Prosciutto Crudo, Carne di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Pancake proteici yogurt, Cioccolatini al Latte, Caffè Espresso, Prozis Whey Protein Fusion. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Garmin - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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