|
р31
г96
т84
б106
н60
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 73,24g | Prot: 80,30g | Carbh: 129,38g.
Desayuno: Зеленый Чай, Конти Белиссимо, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Черный, Бутерброд с Красной Рыбой. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Cena: Eco Botanica Вафли, Богучарские Козинаки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BudnikovaL
|