Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 13,89g | Prot: 77,47g | Carbh: 108,73g.
Desayuno: Sonda Ameixa Vermelha, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Vigor Iogurte, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Barra Manga com Maçã e Chia - NOZ, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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