Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 39,27g | Prot: 87,49g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Fitlife Whey Protein Concentrate, Bakso Ikan, Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. Cena: Tahu Kukus, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nutella Selai Coklat, Holland Bakery Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cimory Fresh Milk Strawberry , Mangga, Pepaya, Alpukat. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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