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01 jun. 15
Diario de todmirror, 01 jun. 15
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Ich wünsche allen einen schönen Start in die neue Woche!
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2015:
601 kcal
Grasa: 16,44g | Prot: 52,80g | Carbh: 24,97g.
Almuerzo:
Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Milbona Magerquark.
Cena:
Ei, Top Mare Räucherlachs.
Pasa Bocas / Otros:
Chianti, Mandeln.
más...
2861 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Danke. Dir auch!
01 jun. 15 por el miembro:
Shiny74
Danke dir auch ☺
01 jun. 15 por el miembro:
Schnullerbacke 5
Danke :) wünche ich dir auch!
01 jun. 15 por el miembro:
Monline13
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