Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 123,31g | Prot: 124,87g | Carbh: 224,88g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sauerteigbrot, Karotten. Almuerzo: Milch (Vollmilch), J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Spinat-Kartoffeleintopf, Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Cena: Lotus Karamellgebäck, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Banane, Erdnussbutter, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Pfannkuchen, Gouda, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Rioba Coffee Naps, Erdnüsse, Seeberger Mandeln, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Möhren, Haselnussmus, Magerquark, Aldi Haferflocken, Äpfel. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|