Diario de Елена Дурнева, 02 abr. 23

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Промежуточная победа! С 85 кг до текущих 74 кг. Двигаюсь дальше.

74 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2023:

954 kcal

Grasa: 40,42g | Prot: 52,16g | Carbh: 90,61g. Desayuno: Вареное Яйцо, Банан, Пекинская Капуста. Almuerzo: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Зеленый Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Cena: Сырники. más...

2287 kcal

Ejercicio: Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 32 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Спасибо огромное всем!

01 abr. 23 por el miembro: Елена Дурнева

Супер 👏

02 abr. 23 por el miembro: l.zavalnuk


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