Diario de Puli13, 01 abr. 23

Hallo liebe Community,
ich hab es in den letzten Monaten leider ganz schön schleifen lassen und ziehe jetzt die Reißleine, bevor ich wieder die 9 vorne sehe 🫣
Ich hoffe hier auf jede Menge Motivation zum Durchstarten und Durchhalten 🙃

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2027 kcal

Grasa: 80,98g | Prot: 78,80g | Carbh: 231,70g.   Desayuno: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. Cena: Gut & Günstig Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce. Pasa Bocas / Otros: True Fruits Smoothie Triple Blue, Milka Daim. más...

2215 kcal

Ejercicio: Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...