Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2784 kcal
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Grasa: 96,08g | Prot: 130,35g | Carbh: 338,17g.
Desayuno: Vigantol Vitamin D3 Tab., Vita Plus A-Z Depot, Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Leitungswasser. Almuerzo: K-Bio Obstriegel Mandel-Banane, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Nudelauflauf. Cena: Mammut Formel 90 Protein Banana Split, Leitungswasser, Kaffee mit Milch, K-Classic Apfelkuchen. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Micha1486
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