Diario de みふか, 31 mar. 23

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Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2023:

755 kcal

Grasa: 23,51g | Prot: 66,07g | Carbh: 76,48g. Desayuno: ネスカフェふわラテ, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: ナス, トップバリュ焼肉のたれ, 鶏胸肉(皮なし), 太宰府えとや梅の実ひじき, フジッコ切り昆布煮, うめぼし, セブンイレブンパリパリだいこん, マルコメ米糀からつくった糀甘酒, 生卵, セブンイレブン極小粒納豆 (45g), ケロッグオートミールごはん, 業務スーパーむきあさり, 白菜, 小松菜, ぶなしめじ. Pasa Bocas / Otros: HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. más...

1422 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはんオートミール、納豆、たまご、小松菜と白菜の味噌汁、鶏むね肉とナスの煮物

31 mar. 23 por el miembro: みふか

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