Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 44,57g | Prot: 81,80g | Carbh: 168,53g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water, Helga's Mixed Grain Bread. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Lite n' Easy Fried Rice with BBQ Chicken, Pepsi Pepsi Max. Cena: Lite n' Easy Southern Chicken Tenders with Sweet Potato Wedges. Pasa Bocas / Otros: Edamame Beans, Pepsi Pepsi Max, Poppadoms, Whiskey, Bhuja Original Mix, Carrots, Water. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, sleeping ok - 4 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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