Diario de mafitjour26, 30 mar. 23

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Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2023:
1663 kcal Grasa: 63,48g | Prot: 143,30g | Carbh: 132,34g.   Desayuno: AMH Jahe Merah, Beorganik Chia Seed, Rule 1 R1 Protein. Almuerzo: Santan Kelapa, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Cooked Mature Onions. Antes de la Cena: Salt , Peanuts, Ginger, Brown Sugar and Water Syrup, Cooked Egg White. Cena: Sambal Asli ABC, Mayonnaise, Margarine, Tortilla, Beef and Vegetables (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Coffee (Dry Instant Powder), California Avocados , Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Beorganik Chia Seed, Kale, L-Men Protein Bar. más...
1838 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Cardio - 18 minutos. más...

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