Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2009
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 75,05g | Carbh: 205,59g.
Desayuno: Banana, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Quick 1 Minute Oats. Almuerzo: miracle whip, American Cheese Singles, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), onions, lettuce, Soft 100% Whole Wheat Bread. Cena: white fish fillet, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: mango, banana. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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