Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 81,99g | Carbh: 231,32g.
Desayuno: Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Canela, Maçã Reineta, Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina. Almuerzo: Uvas, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Pimentos, Cebolas, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Maçã Assada, Arroz de Feijão, Maçã Assada, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Pão Mistura Trigo Centeio, Primor Manteiga com Sal, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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