Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 99,53g | Prot: 80,87g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Чай, Запеканка из творога. Almuerzo: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Чай, Макси Винегрет Овощной, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Ермолино Зразы с Грибами, Помидор Соленый, Печенье к Чаю, Чай, Мпк Стрела Колбаса Докторская, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семушка Фундук Сушеный, Банан. más...
|
|
3413 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Amamantar - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|