Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3150 kcal
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Grasa: 162,80g | Prot: 124,03g | Carbh: 284,04g.
Desayuno: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Kaffee, Milram Buttjer. Almuerzo: Tassimo Jacobs Krönung XL, Apfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Cena: Mozzarella, Schweinefilet, Harry Eiweißbrot, Tulip Frühstücksfleisch. Pasa Bocas / Otros: Touch Apfel, Gut & Günstig Apfelschorle, Honig, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lindt Schokolade, Lindt Schokolade, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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