Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 51,38g | Prot: 92,42g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Almuerzo: Ширин Миндаль, Лето Близко Творог 2,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Cena: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Папа Может Ветчина, 4 Сезона Овощи Замороженные . Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад, Волжский Пекарь Хлеб Ароматный Заварной, Пятерочка Апельсин. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Borisovna*
|