Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 127,33g | Carbh: 224,20g.
Desayuno: Myprotein Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Pere, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Myprotein Protein Pancake Mix, Pere, Tuorlo d'uovo. Almuerzo: Fesa di Tacchino, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Mercoledì albume e finocchio. Cena: Tuorlo d'uovo, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Esselunga Polpo, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Gallette di Riso, Divella Cubetti di Pomodoro, Insalata Mista Verde, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Bietola Cotta, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Lupini, Myprotein Glucosio 100%, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 55 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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