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exotic.poultry0669
Diario
28 mar. 23
Diario de exotic.poultry0669, 28 mar. 23
Perfil de exotic.poultry0669
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woohoo 😃
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2023:
1477 kcal
Grasa: 70,72g | Prot: 120,56g | Carbh: 85,88g.
Desayuno:
Coffee with Cream and Sugar, Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Mayonnaise.
Cena:
Tenderloin Pork, Ziggy's Internationale Macaroni Salad, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Terry's Chocolate Orange.
más...
2472 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Well done
28 mar. 23 por el miembro:
velmaroo
Thank you!! 😃
29 mar. 23 por el miembro:
exotic.poultry0669
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