Diario de Indah KW, 28 mar. 23

TB brp kak? 

tipsnya dong kak :( 

TB 165cm kak Tips nya cuma harus bener2 konsisten kak huhu dan jgn sampai kelaparan krn nnti sekali makan bisa kalap, klo aku pagi biasanya buah atau smoothies trs siang baru makan berat, sore kadang buah lagi atau cemilan. Kadang klo masih laper ya bisa makan nasi lagi. Bener2 se enjoynya aja tp tetep kontrol kalori yg masuk. Aku pun blm olahraga krn masih blm kuat betul, krn lahiran aku sc jd kadang masih sakit. Jd fokus di jaga makan dulu kak hehe 

Semoga nanti kalau udah punya anak saya bisa konsisten kayak kakaknya :") 

hehe aminnnn, ini aku mulai defkal krn tiap bangun tidur kaki rasanya linu dan badan sakit semua huhu gerak jd susah gaenak bgt 🥺 

orang2 habis lahiran pada gemuk klo aku abis lahiran badan habis. sekarang anak udah gede badan melar susah banget mau kurus 😃🤣 

semoga goal kak ttp semangat 

TB dan BB kita sma kak pas aku mulai defkal, aku udah jalan 4 bulan baru turun 6kg😂 

kak trun sgtu brpa lama 😧 

Itu BB 82kg sebelum lahiran kak, kemarin start defkal pas di BB 74kg, ini jalan mau 6 bulan kak sampai di BB 64kg 

kaya pernah liat di tiktok😁 btul ga ka