Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 31,79g | Prot: 63,96g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Jagung, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Terasi, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo Cube, Oishi Oishi Rasa Udang Pedas, Air Kelapa, Pepaya, Semangka. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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