Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 97,65g | Prot: 77,22g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Milbona Magere Yoghurt 0%, Lijnzaad, Ekoplaza Lijnzaadolie, Soja Lecithine Granulaat, de Notenshop Runder Collageen. Almuerzo: Maribel Frambozen Jam Light, Raw Super Food Kokosolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten. Antes de la Cena: Thee, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Bloemen Honing. Cena: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Verspakket Mexicaanse Chili Con Carne. Después de la Cena: AH Chocolade Eitjes Puur. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Soja Lecithine Granulaat. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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